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肩甲骨のはがし方② ストレッチポール活用編 2つ 目のはがし方です。 ここで使うのがストレッチポールです 様々なストレッチポールがありますが、4,000円以内ぐらいで買えます。寝るだけ リラックス 固くない 痛くない 曲がる ポール 柔らかい 器具 肩甲骨はがし 肩甲骨伸ばし 筋...

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もしオフィスでバランスボールを取り入れたいなら 全員、もしくは複数がバランスボールを使用できないか提案する のも良いかもしれません。 会社によっては全員がバランスボール使用というところも17/6/19 オフィスの椅子をバランスボールにしてみた結果をリポート！ 株式会社アーデント ...

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